腰痛改善しながら、姿勢改善しよう!

腰痛

こんにちは!

 

押さない揉まない叩かない!

都留市の自然無痛整体

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

 

【腰痛改善しながら姿勢改善】

 

 

今日は腰痛の体操を紹介したいと思います!

 

 

腰痛に効くだけではなく、同時にねじりながら縮みがちな胸の前もストレッチかけるので、姿勢改善にとても有効です!

 

 

体操してる時の格好がピーターパンに似てるのでピーターパン体操と名付けました!

 

 

寝転がってやる体操なので、気持ちよいですよ!

 

 

 

お疲れ様でした!

 

 

どんな体操でもそうですが、痛すぎるとこまでやるのは、治るのが遅くなるので

 

 

絶対やっちゃダメですよ!!

 

 

それが早く回復するコツです。

 

 

空き状況をチェックして

そのまま予約もできる

便利な専用サイトはこちら!

 

ネット予約フォームへ

「ホームページを見て・・・」とお電話ください

電話で予約

 

 

 

 

さいとう療術院の

ホームページはコチラ

 

コメントはまだありません

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です