塾長が実践!腰痛に一番効いたのはこれ!

腰痛

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい1分体操」で

 

頑張る女性の

ゆがみと姿勢の悩みを解決する。

 

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

 

【身体を張って試しました!】

 

 

実は4月の半ば頃、

急に腰が痛くなりました!

 

 

ナンテコッタ!自己ケアしてる

つもりでいたのに・・・。

だから「つもり」なんですね。

 

 

座る時とか起き上がる時。

そして寝返りを打つ時に、

 

 

「アイタタタタ・・・!」

 

 

何とも言えないキツイ痛みが

襲ってきました。

 

 

おかげで趣味の筋トレも

山歩きも出来ないという状態!

 

 

出来るのは

「だいたい1分体操塾」だけ!

 

 

こうなったらどの体操が

一番腰痛に効くのか?

 

 

一つ一つ試してみたところ、

なんと一番効果があったのは

これでした!

 

 

 

意外にも

腰を伸ばすとか、

腰をねじるとか

腰をほぐすとか

 

 

 

と言う体操よりも、

アキレス腱あたりに負荷をかける

体操が今回は効果がありました。

 

 

やはり体は全身繋がっている。

今回の腰痛は、それを改めて

思い出させてくれましたね。

 

 

だからこそクライアントさんを

施術する時でも

 

 

腰が痛いんですね?

肩が苦しいんですね?

 

 

と腰、肩ばっかり見るのではなく

全身を見るのが大切ですね。

 

 

さらに言うと

普段の生活の癖。考え方の癖

仕事や人間関係のこと。

なんかも重要なファクターに

なってきます。

 

 

だからもし、

当院の施術を受ける事があれば

出来る範囲で構わないので

色々話してくれたら嬉しく思います

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとうね!

 

 

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