反り腰の人はここを伸ばせ!

腰痛

歪みスッキリ

肩こりのない未来へ!

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい1分体操」で

 

 

夜勤や家事がつらくても頑張る

あなたを応援する

 

 

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

 

 

 

【反り腰の人はここを伸ばせ!】

 

 

 

ども!お久しぶりです!

すいませんブログさぼってました!

 

 

さて!猫背もそうですが最近多い

反り腰!

 

 

いろいろ原因はあるんですが、

大きな原因はズバリ!

ももの前が固まってるからです!

 

 

 

ももの前の筋肉が固まると

自然と縮まるので、

勝手に身体が前に出てきます!

猫背の完成です。

 

 

 

嫌ですよね!

だから無意識に腰を反って

姿勢を正そうとします。

これが反り腰!

 

 

 

だからこそ!

あなたにやってほしい体操

「もも前のばし体操」です!

 

もも前のばし体操

 

 

これで反り腰や猫背対策しましょう!

 

 

 

えー!

でもなんでもも前が固まるの?

 

 

 

という

疑問を持つ方も多いと思います!

実は日本人は歩く時はもも前を

よく使う民族だそうです。

 

 

 

日本列島は

平野よりも山岳地帯が多いから

そうなったと言われています。

 

 

 

ただその分踏ん張る力が湯良いので

体格でまさる欧米人にも

レスリングや柔道が強いんです!

悪いことばかりじゃないですね!

 

 

 

ではまた♪

 

 

最後まで読んでくれてありがとうね!

 

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