自分でゆがみをとろう!

ゆがみ

こんにちは!

 

押さない揉まない叩かない!

都留市の自然無痛整体

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

 

【自分でゆがみをとろう!】

 

 

ゆがみ。ほとんどの人が気になる所ですが、

 

 

整体院に行って、骨盤をチェックしてもらう時間も余裕もないよー!

 

というのが本音なんじゃないでしょうか?

 

 

安心してください!そういう時のために「だいたい1分体操塾」はあります。

 

 

今回紹介する体操「ゆがみとり揺らし体操」は、自分でゆがみがチェックでき、その場で修正ができて、なおかつ腰痛の予防になる体操です!

 

 

前編、後編となってますが、時間ない方は前編だけでもご覧になってください!きっとあなたのお役に立てると思います!

 

 

前篇

 

 

後編

 

 

 

いかがでしたか?

 

 

左右のお尻の差に、びっくりされた方もいるかもしれません。

 

 

ほんとうに簡単にチェックできるので、是非周りの困っている友達にも教えてあげてくださいね。

 

 

ではまた!

 

 

 

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