強い日本を取り戻す！蹲踞の姿勢

こんにちは！

押さない揉まない叩かない！

都留市の自然無痛整体

さいとう療術院の齊藤義治です。

【これは残したい！】

今回は体操とはちょっと違うのですが、日本人が忘れていってしまった大切な物。と言ったらすこし大袈裟でしょうか？和式トイレの減少により、やらなくなった蹲踞（そんきょ）の姿勢。相撲で言う四股立ちですね。

これをしてたからこそ、日本人は踏ん張りが効き強かったんだと思います。この姿勢をすると、足腰が強くなったり、姿勢や軸が揃うなど様々なメリットがあります！ 是非普段の生活に取り入れてくれたら嬉しいです！

僕は、この姿勢をお風呂に入って髪洗うときにしてます。最初はぐらつきますが、そのうち軸がしっかりしてきてブレなくなりますよ！

効果は必ずあります。ぜひ！

今日も読んでくれて感謝！

ではまたね。

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