早く回復するため守ってほしい事!

オススメ健康法

こんにちは!

 

押さない揉まない叩かない!

都留市の自然無痛整体

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

 

【早く回復するために!】

 

 

早く回復するために、これだけはやらないでほしい事があります。これを守ってもらわないと、いくら整体に通っても良くなることはありません。

 

 

だから絶対守ってほしい事。

 

 

それは。

 

 

痛いところまで動かさない!

 

です。

 

これはどういう事かと言うと。たとえば今あなたは肩が痛くて腕をまっすぐ上にあげられず、ある地点まで行くと痛くて止まってしまう。

 

この行為です!

 

この行為をやめてほしいんです!なぜなら、痛いとこまで動かしてしまうと脳が刺激を受けて「大変だ!このままだとご主人様が壊れてしまう!これ以上動かせないように次はもっと早い段階で痛みの信号を出そう!」

 

と、今度腕をあげた時は必ずその手前で痛くなります。これは防衛本能なので誰にでも同じように起こります。だから痛いとこまで動かさなければ、自然回復力で、どんどん良くなっていきます。

 

よくストレッチなどでも痛いけど我慢して伸ばせば良くなる!と信じてる人がたまにいますが、というか僕の事なんですが、それは無いです

 

ただ怖いのは無意識に、痛いところまで動かしてしまう事です!たとえば友達同士で「ほら、こうすると痛いのよ!」と知らず知らずしてしまいます。

 

これを守ってくれれば、確実に早く痛みから解放されるので試してみてね。もしかしたら整体院や接骨院のお世話にならずに済むかもしれませんよ!

 

 

それでは!読んでくれてありがとう!

またね!

 

 

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