坐骨神経痛なのに・・・。

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい１分体操」で

頑張る女性の

ゆがみと姿勢の悩みを解決する。

さいとう療術院の齊藤義治です。

【坐骨神経痛なのに・・・】

先日こられたクライアントさん。

坐骨神経痛で苦しんでおられ

いろんな治療院回ってきたようです。

でもそこで結構な確率で

言われるそうです。

腹筋と背筋鍛えれば良くなるよ！

そりゃそうなんですけど、

正解なんですけど、

腰が痛い人に

腹筋や背筋やらしたらあかん！

そういう時は、

自分の痛くない範囲の動きで出来る

体操をする事。

なぜかというと、人間の脳は

めちゃくちゃ優秀なので、

痛いとこまで動かすと

今度は身体を守ろうとして

もっと痛くして

動きを止めようとしたり

さっき痛かった場所より手前で

痛みをだしたりして

あなたを守ろうとします！

どうです？優秀でしょ？

だから痛いの我慢して運動したり

ストレッチしたりするの

やめてくださいね！

あと、つらい事あっても

大丈夫大丈夫！とか言って

我慢しちゃダメですよ！

吐き出してくださいね！

うちに来て吐き出してもいいです。

むしろそうしてくださいね！

最後まで読んでくれてありがとうね！

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