都留市で痛くない自然無痛整体と
かんたん「だいたい１分体操」で
頑張る女性の
ゆがみと姿勢の悩みを解決する。
さいとう療術院の齊藤義治です。
【体操やるなら！】
僕は整体するだけではなく、
体操を教えたり
筋トレをすすめたり
裸足歩きを推奨してるんですが、
それは
この国のふざけた健康寿命を
あげたいからです。
詳しく書こうとすると、
医療システムがどうとか
添加物が～遺伝子組換えが～
と悪口ぽくなってしまうので
さわやかにいきましょう♪
健康になるため体操は効果的で、
出来れば毎日の習慣に
してほしいのです。
でもここで、ひとつだけ
塾長からのアドバイス！
というかお願い。
イヤだったらやらない！
これだけ守ってください！
これだけでいいです！
特に日本人て真面目なので、
やらなきゃやらなきゃ！と
悲壮感てやってみたり。
やらなきゃ齊藤塾長に怒られる～！
という謎の義務感で
やっちゃう人がいます。
絶対怒らないし（笑）
嫌々とか悲壮感とか義務感。
そんな感情でやると
常に身体に対して変な信号を
送ってるだけなので
逆に身体に悪影響になります。
やりたくない時は、身体が
求めていないときなので、
休ませたり他の事してくださいね。
無理にやるよりは
好きなTV観てたり、
ゲームしてたり、
友達やパートナーと遊んだりして、
氣分よくしててくださいな。
その方がより早く
痛みや不快感から脱出できます。
だから体操やってないからとかで、
怒ることは絶対ないですよー。
わかった？Mさん（＾＾）w
それどころか、
休みで１日ダラダラしてた
朝起きれなくて保育園遅刻～
何もする気無くて体操もできない
と、どんな状態でも塾長は
絶対にあなたを否定しません！
なぜなら、どんな状態でも、
それが今のあなたにとって
ベストな状態だからさ！
だから楽しく体操したい！
筋トレとかもしてみたい！
裸足歩き？楽しそう！
そういう氣持ちになるまで、
労って休ませてあげてください。
塾長からは以上です（＾＾）
塾長って
「だいたい１分体操塾」の
塾長だからね♪
最後まで読んでくれてありがとうね！
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