体操やる時忘れないで欲しい、たった一つのこと

思い

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい1分体操」で

 

頑張る女性の

ゆがみと姿勢の悩みを解決する。

 

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

 

【体操やるなら!】

 

 

僕は整体するだけではなく、

体操を教えたり

筋トレをすすめたり

裸足歩きを推奨してるんですが、

 

 

それは

この国のふざけた健康寿命を

あげたいからです。

 

 

詳しく書こうとすると、

医療システムがどうとか

添加物が~遺伝子組換えが~

と悪口ぽくなってしまうので

さわやかにいきましょう♪

 

 

健康になるため体操は効果的で、

出来れば毎日の習慣に

してほしいのです。

 

 

でもここで、ひとつだけ

塾長からのアドバイス!

というかお願い。

 

 

イヤだったらやらない!

 

 

これだけ守ってください!

これだけでいいです!

 

 

特に日本人て真面目なので、

やらなきゃやらなきゃ!と

悲壮感てやってみたり。

 

 

やらなきゃ齊藤塾長に怒られる~!

という謎の義務感

やっちゃう人がいます。

 

 

絶対怒らないし(笑)

 

 

嫌々とか悲壮感とか義務感。

 

 

そんな感情でやると

常に身体に対して変な信号

送ってるだけなので

逆に身体に悪影響になります。

 

 

やりたくない時は、身体が

求めていないときなので、

休ませたり他の事してくださいね。

 

 

無理にやるよりは

好きなTV観てたり、

ゲームしてたり、

友達やパートナーと遊んだりして、

氣分よくしててくださいな。

 

 

 

 

その方がより早く

痛みや不快感から脱出できます。

 

 

だから体操やってないからとかで、

怒ることは絶対ないですよー。

わかった?Mさん(^^)w

 

 

それどころか、

休みで1日ダラダラしてた

朝起きれなくて保育園遅刻~

何もする気無くて体操もできない

 

 

と、どんな状態でも塾長は

絶対にあなたを否定しません!

 

 

なぜなら、どんな状態でも、

それが今のあなたにとって

ベストな状態だからさ!

 

 

だから楽しく体操したい!

筋トレとかもしてみたい!

裸足歩き?楽しそう!

 

 

そういう氣持ちになるまで、

労って休ませてあげてください。

塾長からは以上です(^^)

 

 

塾長って

「だいたい1分体操塾」の

塾長だからね♪

 

 

だいたい1分体操塾のページへ!

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとうね!

 

 

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