花粉症に効果ある体操2選!

上半身

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい1分体操」で

 

頑張る女性の

ゆがみと姿勢の悩みを解決する。

 

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

 

【花粉症に効くのはこれだ!】

 

 

まだまだ花粉の季節ですね。

実は僕も生粋の花粉症で、

多分、18歳からの付き合いです。

 

 

 

多分・・・というのは、

子供の頃ハナタレ小僧だったので

今思うと花粉症だったのかな?

という疑惑なのでした。

 

 

そんなワケで、いまだに毎年

自力で治してやるぞ!

 

 

と薬も飲まず奮闘してるのですが

実は日々体操をしていて、

花粉症の鼻詰まりが楽になる

動きが2つあります!

 

 

それを今回は僕と同じく

花粉症で苦しんでるあなたに

ご紹介したいと思います!

 

 

さて1つ目。

これは僕中一番効果あると

断言できます!

 

 

ヨガで俗に言う

「逆立ちのポーズ」です。

 

 

しかしこれは正直ちょっときつい!

いくら効果あっても逆効果ですね。

 

 

そこで2つ目!

「わき腹のばし体操」

はどうでしょうか?

 

 

 

なぜか、わき腹を延ばすと

鼻がラクになるんですねー。

 

 

どうしてかな?と思ったら

リンパマッサージしてる友人に

教えてもらったんですが。

 

 

脇の下のリンパは鼻と繋がってる

のだそうです!

 

 

うん。またひとつ大発見!

 

 

また、ストレス溜まると

脇が硬く緊張してしまうので、

ストレス社会に生きる現代人には

必須の体操かもしれませんね!

 

 

ぜひ試してみてください。

 

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとうね!

 

 

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