歪みスッキリ
肩こりのない未来へ！
都留市で痛くない自然無痛整体と
かんたん「だいたい１分体操」で
夜勤や家事がつらくても頑張る
あなたを応援する
さいとう療術院の齊藤義治です。
【注意！それ深呼吸じゃないかも！】
実は私が非常に心配してることがあります！
最近呼吸の浅い日本人が増えてます！
施術してて、何かしらの不調のある人は
呼吸が浅いです。早いです。
なぜこんなに浅いんだろう？
と突き詰めていったら。どうも
肋骨が硬い人が多いんですね。
何だそりゃ？て感じでしょ。
実は肋骨は動きます！
我々が思ってるより
肋骨は柔らかいし動くんですよ！
骨格模型を見てみると、肋骨の前部分って
透明になってるでしょ。
これは軟骨なので伸びたり広がったりします。
更に後ろからよく見ると、関節になってます。
でも肋骨って、
一つの塊ってイメージじゃないですか！
今日からこのイメージ変えてください！
肋骨は動きます！酸素取り込むと膨らんで
今より多くの酸素を取り込めますよ！
なので、
このイメージを何となくでも持っていないと、
深呼吸のつもりが、ただの長い呼吸
になってる場合が多いです。
良かったら
こちらの動画もチェックしてください！
肋骨を動かすための体操も紹介してますよ。
この体操の前後で、深呼吸してみてね！
きっと違いがわかりますよ！
最後まで読んでくれてありがとうね！
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