都留市で痛くない自然無痛整体と
かんたん「だいたい１分体操」で
頑張る女性の
ゆがみと姿勢の悩みを解決する。
さいとう療術院の齊藤義治です。
【歩き方を改善するには？】
最近靴底の減り方が外側ばっかり！
または、内側ばっかり！
と言う人が増えてます。
僕は外側が減るタイプです。
これは自分に合わない靴で、
平らな場所を歩くためです。
人間の足は、平らな場所を
歩くようには出来てません！
だから僕はよく
「裸足で歩こうじゃん！」
とみなさんに訴えてるんですが、
それはなかなか出来ない。
恥ずかしいしね（汗）
実は自分もまだ恥ずかしい（大汗）
そこでおススメしたいのが
地下足袋です！
ドラマ「陸王」で有名に
なりましたね。
先日も三つ峠登山で、
地下足袋で行ってきましたよ。
地下足袋出歩くメリットを
あげてみました。
１、足の感覚が鋭くなる
２、自然と姿勢が良くなる
３、外反母趾の予防になる
４、軽くて軽やか
５、安い！
うん、良い所だらけではないか！
よく正しい立ち方とか歩き方
なんてありますが、
足の位置はこう。体重はこう。
なんて正直わからないですよね。
僕は正直わかりません（笑）
続けてれば、いずれ変わってくる
とは思うんですが面倒くさいよね。
でも地下足袋歩きや裸足歩きは、
ただ歩くだけです！
そして自然と変わってきます。
もしウォーキングの習慣があれば
地下足袋に変えてみたら
どうでしょうか？
恥ずかしかったら、
一緒に裸足で歩きましょう！
最後まで読んでくれてありがとうね！
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