今こそ免疫力上げるチャンス！

歪みスッキリ

肩こりのない未来へ！

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい１分体操」で







夜勤や家事がつらくても頑張る

あなたを応援する







さいとう療術院の齊藤義治です。





【今こそ免疫力上げるチャンスだ！】

昨日は２０度を超えて今日は雪！

どないなってんねん？

そんな嘆きはさておき、こんな気温が

乱高下する時は免疫力下がりやすいんで、

今こそ免疫力を上げるチャンス！

だと思って出来る事やっていきましょう。

どうせコロナってるんで外には出れんのだ！

こんちくしょー（笑）

免疫力を上げる方法（簡単バージョン）

お風呂に浸かる

水飲む

とりあえず笑う

とりあえず口角上げる

とりあえず寝る

（ちょっと難しいバージョン）

筋トレ

ヨガ

一食抜く

冷水シャワー

とりあえず今できる事上げてみました。

ちなみに難しいバージョン。

特に冷水シャワーとか一食抜きは

僕が実践して確実に効果はありますが、

自己責任でやってみてくださいね。

（冷て～！）

一緒にこの危機乗り越えるぞ！

最後まで読んでくれてありがとうね！




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