冷水シャワーを7年続けて感じた3つの効果とは?

オススメ健康法

歪みスッキリ

肩こりのない未来へ!

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい1分体操」で







夜勤や家事がつらくても頑張る

あなたを応援する







さいとう療術院の齊藤義治です。





【冷水シャワーを7年続けた結果】

 

 

さいとう療術院
さいとう療術院

先日の記事で、

免疫力を上げるのに効果的なものの一つに

「冷水シャワー」をあげました。

 

 

今こそ免疫力上げるチャンス!

 

やるには勇気がいりますよね?

 

さいとう療術院
さいとう療術院

僕も当時の師匠から「やりたまえ!」

言われ5ヶ月後にやっとやれました(笑)

 

 

 

そんなわけで2013年5月から始めて

ちょうど来月で7年になります。その間、

39度の熱がある時も

思い切り氷点下の死ぬほど寒い朝も

旅行などのお泊り先でも

1日欠かしただけでほぼ毎日続けています!

 

 

出来なかった1日は2014年の大雪で、

家に帰れずに車中泊した時です!

そんな日に出かけるな!つーの!

 

(この有様で帰れま10!)

 

 

さて!間抜け話しはさておき!

7年続けてどんな効果があったのか?

ネットのまとめサイトじゃなくて

リアルな経験からの声ですよ!

 

 

1,風邪をほとんどひかなくなった

 

7年間で熱を出してのは1回だけ。

これが多いか少ないかは捉え方次第ですが

それ以前の年に1~2回風邪をひく事を

考えたら、効果はアリでしょう!

 

 

2、太りにくい体質に変わる

 

この仕事(整体)してから肉体労働と

筋トレから遠ざかり間違いなく

太りやすいい条件は揃ってるのに、

それほど体型は変わらない!

 

よく言われる

冷水シャワーで太りにくくなる

というのは本当だろう。

浴びた後は本当に身体が熱くなるよ。

 

 

3,メンタルブロックが軽くなる

 

僕はメンタルブロックの塊なんですがw

冷水シャワーは何年やっても勇気がいる。

 

そのため毎朝メンタルを鍛え放題

氣づいたら、昔の自分では絶対やらないな

ということをやってるケースも多い

 

イベント出店

ポスティング

折込チラシ

氣になる人に会いに行く

 

など。個人事業主なら当たり前の事ですが、

人見知りMAXの自分にはキツイんですね💦

(そんなんでよく開業したよな・・・w)

 

 

以上の3つが

僕がリアルで感じてる効果です。

 

 

もし、やってみたい!という方は

いきなり冷水じゃなくて徐々に

冷たくしてみてください。

 

そしてもうちょっと暖かくなってからが

良いですよ!僕も年末に「やれ!」言われて

やっと5月にできました(^^)

 

 

今日のまとめ

冷水シャワーを7年続けて感じた3つの効果

1、風邪をひきにくくなった

2,あきらかに太りにくくなった

3,メンタルブロックが軽くなった

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとうね!




「ホームページを見て・・・」

とお電話ください

電話で予約

空き状況をチェックして

そのまま予約もできる

便利な専用サイトはこちら!

ネット予約フォームへ

コメント

タイトルとURLをコピーしました