ストレス、花粉症にスッキリ!

オススメ健康法

歪みスッキリ

肩こりのない未来へ!

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい1分体操」で







夜勤や家事がつらくても頑張る

あなたを応援する







さいとう療術院の齊藤義治です。





【ストレス、花粉症にスッキリするのはこれだ!】

 

今回は

僕が最近ハマってる健康法を紹介します。

これをやる事で、あのにっくき花粉症や

ストレス解消にも効果がると言われてますが

実際ありましたね~。その健康法は・・・。

 

鼻うがいです!

 

 

動画で見る場合はこちら!

ストレスさんにオススメしたい「鼻うがい」

 

うぎゃー!痛そう!!

と思うでしょ?平氣です。

塩分を体内の濃度と同じにすれば

痛くはないです。

 

 

でも分かんないっすよね!

そんな場合は

市販の鼻うがいキットで充分です。

 

 

でも僕の場合は自分で作ってしまいます。

作り方を紹介しますね!

 

 

ぬるま湯に塩を入れるんですが、

この時、「海水ってこんなもんだな」

くらいの濃度にしてください。

だいたいでいいです。

 

 

ご存じの方も多いですが、この国は

(そ、そうだったのか・・・。)

 

まあ。こんな国なんで普通に生活してても

病氣になるだけでございます。

なので自分の身体は自分で守れるように

していきましょう!

 

 

そのための一つの方法として

鼻うがいをおすすめします!

幸い都留市は水が綺麗なんで、やってみ?

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとうね!




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