歪みスッキリ
肩こりのない未来へ！
都留市で痛くない自然無痛整体と
かんたん「だいたい１分体操」で
夜勤や家事がつらくても頑張る
あなたを応援する
さいとう療術院の齊藤義治です。
【パソコン打ち過ぎでつらいですか？】
コロナウイルスの影響もあり、ますます
パソコンと向き合う時間が増えてる人が
多いんじゃないかな？と思います。
外に出れないうえに首肩がつらいんじゃ
やるせないですよね？
なので今日は、疲れないこらない！
パソコンの打ち方を紹介しますね！
最初はめんどくさかったり
違和感あったりしますが、
慣れてくるとこちらの方がラクですよ！
動画で見る場合はこちら！
やり方は簡単！
まず外人さんがよくやる
「WHY?」のポーズをします。
その状態から手首だけをクルッと返して、
手のひらを下に向けます。
この状態だと胸を張り、肩もすぼめずに
パソコンが打てて。自然に腰も立ちます。
なので最初は絶対つらいです！
もしかしたら今までより疲れるかもしれません。
その時は心の中で「さいとうのバカ！」
と１回だけ思ってください（心の中ね）
そして続ければ絶対こちらの方が、
しっくりしてラクになるので
是非やってみてください。
もし、
それでもラクにならないな～て時は
無理に頑張らずやめましょう。
相当姿勢が崩れてるはずなので、
そういう人は見せに来てくださいね！
でも無理に当院じゃなくても良いので
ケアはしてもらってちょうだいね！
。
最後まで読んでくれてありがとうね！
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