早く回復するためには、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる・・・のか?

オススメ健康法

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい1分体操」で

 

頑張る女性の

ゆがみと姿勢の悩みを解決する。

 

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

 

【早く回復するためには、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる・・・のか?】

 

 

肩こり、頭痛。腰痛から

早く解放されたいですよね~?

 

 

そんなわけで当院では

「早く回復するための五か条」

と言うものを推奨しております。

 

 

さて?その五か条とは?

 

 

1、ぬるいお湯にゆっくり浸かる

2、足を組んで座らない

3、痛いとこまで動かさない

4、横向きで噛まない

(横向いてTVを観たりしながら)

5、強く押したり揉んだりしない

 

 

です!

 

 

で!今回ちょっとしたことに

氣付きましたので、

ペンをとらせていただきます!

 

 

1の、ぬるいお湯に・・・

ですが、

確かに医学的にも熱いお湯より

ぬるいお湯の方がゆるみます!

 

ただ。人によっては

ぬるいお湯が嫌いな人もいます。

 

 

熱いお湯じゃないと氣がすまない

江戸っ子爺さんみたいな

人だっています。

まあ。僕の事ですね(爆)

 

 

体操もやってて氣持ちよくない

氣分がのらないなあ・・・

て時は、やらない方が良いように

 

 

ぬるめのお湯があなたにとって

氣持ち良くなければ、即やめて、

熱めのお湯につかってください!

 

 

 

これはこの前、

クライアントさんと話してて

「ぬるめのお湯好きじゃないんですよね」

 

 

と言われ、ハッと氣付きました!

 

 

「早く回復するため五か条」も、

「だいたい1分体操塾」も

 

 

確かに良いものでありますが、

あくまで目安です。

 

 

あなたが心地よい物だけ

取り入れてくれたら幸いです!

 

 

間違っても言われたからやらなきゃ!

なーんて思っちゃだめですよ!

 

 

嫌だったらやらない!

氣持ちよくなかったらやらない!

 

 

 

これ徹底しちゃってくださいね!

(人生すべてそうです)

 

 

なかなか難しい時もありますが

僕もなるべくそうしてます(^^)

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとうね!

 

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