ヨガの「鳩のポーズ」が苦手なあなたへおススメしたい体操

押さない揉まない叩かない！

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい１分体操」で

頑張る女性の

ゆがみと姿勢の悩みを解決する。

さいとう療術院の齊藤義治です。

【鳩のポーズが苦手な人へ！】

ここでちょっと使える豆知識！

実は日本人は先天的に、

もも前が硬く凝りやすいんです！

なぜなら踏ん張る時、もも前に

力が入りやすいからです。

そのため日本人は欧米人にくらべ

踏ん張りと粘り強さがあります！

戦後アメリカさんに牙を抜かれた

とは言え、まだまだ強いですよ！

そのため五輪でもレスリングや

柔道がとても強いんですが、

速く走るのが苦手だったりします。

欧米人とは逆ですね。

さて！そのもも前を伸ばすには

ヨガの「鳩のポーズ」が

有効なんですが・・・。

でも、キツくて出来ないよ～。

そんな人も多いですよね？

そこでオススメしたいのが

この「もも前のばし体操」！

 これならキツくない！できます！

と体操塾でも好評でしたよ！

気持ち良いので、ぜひ！

もも前が硬いと、自然と体が

前に引っ張られて

猫背になりやすいです。

この体操は、そんな猫背に悩む

あなたにこそやってほしい！

スマホ社会では必須だね（＾－＾）

【おしらせ】

「てとえとわ手づくりマーケット」に出店します。

１１月２６日（日）いい風呂の日

AM１０：３０～PM３：３０

都留市まちづくり交流センター

４F大ホール

「ホームページを見て・・・」とお電話ください