ヨガの「鳩のポーズ」が苦手なあなたへおススメしたい体操

下半身

押さない揉まない叩かない!

 

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい1分体操」で

 

頑張る女性の

ゆがみと姿勢の悩みを解決する。

 

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

【鳩のポーズが苦手な人へ!】

 

ここでちょっと使える豆知識!

 

実は日本人は先天的に、

もも前が硬く凝りやすいんです!

 

なぜなら踏ん張る時、もも前に

力が入りやすいからです。

 

 

そのため日本人は欧米人にくらべ

踏ん張りと粘り強さがあります!

 

 

戦後アメリカさんに牙を抜かれた

とは言え、まだまだ強いですよ!

 

 

そのため五輪でもレスリングや

柔道がとても強いんですが、

速く走るのが苦手だったりします。

 

 

欧米人とは逆ですね。

 

 

さて!そのもも前を伸ばすには

ヨガの「鳩のポーズ」が

有効なんですが・・・。

 

 

でも、キツくて出来ないよ~。

そんな人も多いですよね?

 

 

そこでオススメしたいのが

この「もも前のばし体操」!

 

 

 これならキツくない!できます!

と体操塾でも好評でしたよ!

 

 

気持ち良いので、ぜひ!

 

 

もも前が硬いと、自然と体が

前に引っ張られて

猫背になりやすいです。

 

 

この体操は、そんな猫背に悩む

あなたにこそやってほしい!

 

 

スマホ社会では必須だね(^-^)

 

 

 

【おしらせ】

 

「てとえとわ手づくりマーケット」に出店します。

 

11月26日(日)いい風呂の日

 

AM10:30~PM3:30

都留市まちづくり交流センター

4F大ホール

 

 

ネット予約フォームへ

「ホームページを見て・・・」とお電話ください

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