歪みスッキリ
肩こりのない未来へ！
都留市で痛くない自然無痛整体と
かんたん「だいたい１分体操」で
夜勤や家事がつらくても頑張る
あなたを応援する
さいとう療術院の齊藤義治です。
【便秘に効果的な体操はこれだ！】
免疫力アップが騒がれる今日！
大敵はやっぱ便秘でしょうね。
スーパーではカップ麺やインスタント食品が
飛ぶように売れて品薄状態というけど、
さらに便秘に拍車をかけるので
そこは氣をつけていきましょう～。
と言いつつ、僕はインスタント麺を
買ってきてしまいました～（＞０＜）
では！便秘に効く体操２選です！もちろん
食生活やストレスも溜めないようにね！
是非試してやってみてくださいね！
最後まで読んでくれてありがとうね！
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