スマホ依存にもこれが効く！

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい１分体操」で

頑張る女性の

ゆがみと姿勢の悩みを解決する。

さいとう療術院の齊藤義治です。

【スマホ依存にもこれが効く！】

最近問題視されてるスマホ依存。

集中力がなくなったり

やる氣が出なくなったりと

色々障害があるわけですが・・・。

でも実はスマホ全部が

悪いわけじゃなく

悪いのはゲームなんですね。

読書したり、ネットで色々

分からない事調べるには

便利なんでこれはやってください！

でもゲームは

多少のストレス解消はあるんで、

悪い事ばかりじゃないですが

その多少のストレス解消に

払う犠牲は多いような氣がするので

もう全部やめろ！

でなくて良いんで、控えましょう。

控え方なんですが、

一番いいのは運動。

特に筋トレです！

また筋トレかよ～！

なんて言わないでください！

言わせてください！

大事な事なんでまた・・・。

筋トレすれば

幸せホルモンのセロトニン

快楽ホルモンのドーパミン

モテホルモンのテストステロン

が、もれなくもらえます！

これはゲームで得られる以上です。

もちろんスマホ依存だけではなく、

あの厄介なギャンブル依存症

（日本は患者数が世界ダントツ１位）

にも効果があります！

なにしろ僕がそうでしたから

はあ・・・（遠い目）

最後まで読んでくれてありがとうね！

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