自然道を歩こう

オススメ健康法

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい1分体操」で

 

頑張る女性の

ゆがみと姿勢の悩みを解決する。

 

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

 

【自然道を歩こう】

 

僕は身体を鍛えるのが大好きで、

ワークアウト(筋トレ)

だいたい1分体操塾などを

日々の日課で取り入れていますが

 

 

自然道を歩くのが何より好きです。

 

先日も雪が残る山道を1人で

散策してました。

 

 

すると何やらデカイ足跡が!

これはもしやクマなのか?

 

 

ヤバイんでここらで引き返し。

 

 

それにしても自然と触れて

僕がいつも思うのは、

 

 

人間の足は平らなところを

歩くようには出来てない!

 

 

という事。最近

姿勢が悪い人が増えている。

ストレスを抱えてる人も多い。

そしてみんな疲れている。

 

 

これもスマホの普及とか、

困った政策により、格差の多い

生きにくい社会になったのも

原因の一つかもしれません。

 

 

でも以前と比べて、

自然と触れる機会が少なくなった

のも原因じゃないでしょうか?

 

 

そんな自然を感じることが出来て

なおかつ健康にも効果がるのが

アーシングです。

 

アーシングしてきました!

 

 

アーシングとは簡単に言うと

裸足で大地に立つ健康法です。

僕はこれよくやります。

 

 

暖かくなったらまた

「裸足ラン」をはじめますので

是非一緒にやりましょう~(^^)

 

 

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとうね!

 

 

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