これは新発見!肩首がつらい人はためしてみて!

肩、首

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい1分体操」で

 

頑張る女性の

ゆがみと姿勢の悩みを解決する。

 

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

 

【肩首つらい人へ朗報!】

 

先日、ひとりで(基本ひとりです)

体操プログラムをやってた時に

これは!という発見をしたので

シェアしますね!

 

 

これは肩首に違和感がある人。

肩が挙がりづらい

肩を回すと嫌な感じがする

 

 

 

 

そんな人に最適な方法です!

しかも簡単!

これを体操と呼んでいいのか?

 

 

さて、やり方ですが

手を揚げて脇腹を上から下へ

優しくさすってあげてください。

 

 

これだけです。動画もどうぞ!

 

 

体操やる前と後で、肩首の動きを

チェックすると良いですよ!

 

 

効果が実感できれば

何事も楽しく続けられます。

 

 

日本人の姿勢をマジ変えたい!

まずは身近な人と自分からですね。

 

 

最後まで読んでくれてありがとうね!

 

 

 

 

 

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