歪みスッキリ
肩こりのない未来へ！
都留市で痛くない自然無痛整体と
かんたん「だいたい１分体操」で
夜勤や家事がつらくても頑張る
あなたを応援する
さいとう療術院の齊藤義治です。
【ゆがみが氣になるあなたへ！】
と言っても、
氣になる方がほとんどだと思います。
椅子に座ってつい足を組んじゃう。
座ると横座りになっちゃう。
スカートが回っちゃう。
そんな覚えのある方は
今回紹介するチェック方を
ぜひ試してみてくだされ！
この図を見てください！
これは以前当院のA型看板に書いてあった
ゆがみセルフチェック法ですが、
簡単なんでちょっとやってみてください！
ます目を閉じて、肩の高さで両側に手を伸ばし
人差し指を伸ばし、目の前で人差し指同士を
くっつけてください！
これ意外と上手く、くっつかないんですよ！
このズレが「骨盤のゆがみ」そのものです！
もしゆがんでいても大丈夫！
必ずもとに戻りますよ（＾＾）
この体操をためしてみてくださいね！
最後まで読んでくれてありがとうね！
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