スマホ首にやってもらいたい！首まわし体操

押さない揉まない叩かない！

都留市の自然無痛整体

さいとう療術院の齊藤義治です。

最近増えてるスマホ首。つらいですよね。

働く女性はもちろん、日本の未来を担う子どもたちにまで浸透して広まってるのが、

たまらなく心配な齊藤です！

スマホ首と言いますが、決して首だけの問題じゃありません。一緒に肩をほぐせる体操があれば良いですよね！

そこで、仕事中でもできるし、子どもたちにもカンタンにできる「首まわし体操」を紹介します。

この体操のメリットは、何と言っても

どこでも出来る！

こってるところが分かる！

気持ちよい！

という所でしょう。ただ首を横にするだけではなく、耳をつかみ、反対の腕を後ろに回すことで、さらなる効果が期待できます。

詳しくは動画をどうぞ！

体操をやる前と後で、首の動きをチェックしてみてください。違いが実感できるかな？と思います。体操塾でも、評判の良かった体操でした！

これからも、いろんな体操や、健康に関する情報をアップしていきますので、よろしくどうぞ！

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