歪みスッキリ
肩こりのない未来へ！
都留市で痛くない自然無痛整体と
かんたん「だいたい１分体操」で
夜勤や家事がつらくても頑張る
あなたを応援する
さいとう療術院の齊藤義治です。
【なぜ痛いところまで動かしちゃいけないの？】
先日の記事で、体操をするときに
嫌だったらやらない！
痛かったらやらない！
というのをお伝えしました。
もちろん読んでくれたよね？
今回は、
痛かっらやらない！というのを深堀りします。
これを知ることで体操の効果があがり、
痛みからより早く回復することができます！
やったね！
実は人間の脳は、痛いところまで動かすと
危険を感じて、次に動かすときに必ず
その手前で痛みの信号を出すんです！
つまり痛いところまで動かせば動かすほど
痛みはひどくなります。
なぜそうなるかというと、
脳はあなたを全力で守ろうとしてるんです！
すごいでしょ？脳って！
でも、痛いけど我慢してこのポーズを維持すれば
痛みが良くなるかも！という方が意外といます。
はい、私もでした～。
確かに良くなる場合もあるけど、それは
若くて回復力があるときにそう感じたか、
痛みが麻痺してるだけなんで、
是非痛いところまで頑張って動かさないを
実践してみてくださいね。
最後まで読んでくれてありがとうね！
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