歪みスッキリ
肩こりのない未来へ！
都留市で痛くない自然無痛整体と
かんたん「だいたい１分体操」で
夜勤や家事がつらくても頑張る
あなたを応援する
さいとう療術院の齊藤義治です。
【ストレス、花粉症にスッキリするのはこれだ！】
今回は
僕が最近ハマってる健康法を紹介します。
これをやる事で、あのにっくき花粉症や
ストレス解消にも効果がると言われてますが
実際ありましたね~。その健康法は・・・。
鼻うがいです！
動画で見る場合はこちら！
うぎゃー！痛そう！！
と思うでしょ？平氣です。
塩分を体内の濃度と同じにすれば
痛くはないです。
でも分かんないっすよね！
そんな場合は
市販の鼻うがいキットで充分です。
でも僕の場合は自分で作ってしまいます。
作り方を紹介しますね！
ぬるま湯に塩を入れるんですが、
この時、「海水ってこんなもんだな」
くらいの濃度にしてください。
だいたいでいいです。
ご存じの方も多いですが、この国は
（そ、そうだったのか・・・。）
まあ。こんな国なんで普通に生活してても
病氣になるだけでございます。
なので自分の身体は自分で守れるように
していきましょう！
そのための一つの方法として
鼻うがいをおすすめします！
幸い都留市は水が綺麗なんで、やってみ？
最後まで読んでくれてありがとうね！
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