１日断食しました！

歪みスッキリ

肩こりのない未来へ！

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい１分体操」で







夜勤や家事がつらくても頑張る

あなたを応援する







さいとう療術院の齊藤義治です。





【１日断食しました！】

ここんところ１日１，５食

（朝抜き、昼納豆とナッツ、夜好きなだけ）

を続け花粉症も絶好調！だったんですが、

突然目が痒く氣付けば真っ赤！

いや、原因は分かってます。

夜好きなだけが曲者で、明らかに

グルテンとカゼインのとりすぎですね。

あう！あの時の

ケーキとカフェラテですね💦

という事で、食いすぎた感もあったので、

４月１２日は１日断食しました。

１日なら準備食も回復食も考える事なし！

しっかり内臓を休ませてあげましょう。

という事で、

グルテン（小麦粉）とカゼイン（乳製品）の

取り過ぎは胃腸に負担をかけ花粉症に

拍車をかけますので

取り過ぎには注意してくださいね！

でも旨いんだよね～。このふたつ。

人類は快楽と引き換えに

アレルギーを手にしてしまったのか？

また報告します！

必ず花粉症克服してやるぞ！

最後まで読んでくれてありがとうね！




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