寒くなると不調になるのはなぜ？

歪みスッキリ

肩こりのない未来へ！

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい１分体操」で







夜勤や家事がつらくても頑張る

あなたを応援する







さいとう療術院の齊藤義治です。






【寒くなると不調になるのはなぜ？】

寒くなってきましたね！

僕は毎朝冷水シャワーを浴びますが、

だんだんキツい季節になってきました。

でもやったあと氣持ち良いんで、

やってみたいなーて方は最初は

ぬるま湯から徐々にやってみてください！

寒くなってくると、

肩がこりやすくなったり、

普段出てこない不調。多くなるよね！

これは、

寒くて緊張してるのも理由だけど、

実は睡眠にあるんですよね。

冬はどうしても睡眠の質が悪くなります。

なぜなら布団が重くなるからです。

寝てる間の圧が重くなるので、

徐々にダメージになってくるし、

一番のデメリットは

寝返りがしづらくなるからなんです！

これすごい重要ですよ！

人は寝てる間に回復するんですが、

実はそれを助けてるのが寝返りです。

寝返りで血液の流れを良くしてるんですね。

でも冬は寒いし、布団は重たいしで

なかなか寝返りができない。

でも明日までに疲れとりたいですよね！

なので、

少しくらい電気代かかってもいいから

エアコンつけましょ。

ファンヒーターつけましょ。

結露とか氣になるけど、

加湿器かけましょ。

というのを提案したい。

色々事情はあるかもしれませんが、

あなたの身体には代えがたいですよ！

それが難しいなら、ぜひ当院の

自然無痛整体と、ゆるあたま調整で、

ゆがみにくくて疲れにくい身体を

手に入れてくださいね。

僕もこれからは毎晩結露との戦いに

なりそうですよ（汗）！

一緒にがんばりましょう。

最後まで読んでくれてありがとうね！




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