歪みスッキリ
肩こりのない未来へ！
都留市で痛くない自然無痛整体と
かんたん「だいたい１分体操」で
夜勤や家事がつらくても頑張る
あなたを応援する
さいとう療術院の齊藤義治です。
祝令和
新生活応援キャンペーンやってます！
自然無痛整体って
私にも効果あるの？
と思ってるあなたへ
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【怖いけど効果あります！】
今日は、自分がもう６年続けてる
健康法を紹介します！
お金はかかりませんが、
勇気がないとできません。
それは・・・。
冷水シャワーです！
ヴぇー！て思いました？
でも、あったかくなってきた
というより挑戦的に暑い今なら
始めやすいです！
僕は６年間、毎朝浴びてますが
調子いいですよ！
効果は次の通り！
１、交感神経が活発になる！
朝、冷水シャワーを浴びると、
交感神経が刺激され、
半分眠った状態も解消されます！
２、体臭予防効果もある！
冷水を浴びる事で、汗や皮脂を
流すだけでなく、その後の汗や
皮脂も抑える事が分かっています。
そしてその効果は夕方まで続きます！
３、デトックス効果もあり！
冷水で一時的に体が冷えると、
身体はそれを何とかしようと、
血流を活発化させます。その結果
血管内に蓄積した毒素も
流れやすくなります！
どうですか？凄い効果でしょ？
そして恐らく、風邪も引きにくく
なりますよ。
冷水シャワーを浴びてからは、
ほとんど寝込んでません。
慣れてくると氣持ちよいので、
今のこの時期、勇氣あったら
試してみてくださいね！
でもやっぱ怖いですよね・・・。
最後まで読んでくれてありがとうね！
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