歪みスッキリ
肩こりのない未来へ！
都留市で痛くない自然無痛整体と
かんたん「だいたい１分体操」で
夜勤や家事がつらくても頑張る
あなたを応援する
さいとう療術院の齊藤義治です。
【コロナウイルスに対して出来る事】
コロナウイルスに対して国の対応みると
ダメダメというのは分かっただろう。
一生懸命やってる人も沢山いて感謝だけど、
残念ながらダメでしたね。
でも、ありがとうございます。
かといって、暗くなる事なく、
出来る事をやっていきましょう！
１、免疫力をあげる
１、水、白湯をこまめに飲む
２、お風呂にゆっくり浸かる
３、発酵食品を食べる
４、筋トレする
こちらも参考にしてください。
２、なるべく出歩かない
１、この機会にそうじをする
２、勉強、好きな本を読む
３、ネトフリ観る
３、暗い氣分にならない
１、趣味に没頭する
２、身近な人と励ましあう
３、お笑い動画を観る
こんな時だからこそ、
一緒に乗りきっていきましょうね！
では今からトレーニングします。
ご一緒にいかがですか（笑）
最後まで読んでくれてありがとうね！
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