そんなダイエットなんかやめちまえ!

ダイエット

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい1分体操」で

 

頑張る女性の

ゆがみと姿勢の悩みを解決する。

 

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

 

【そんなダイエットならやめちまえ!】

 

 

いきなり過激に言ってますが、

氣を悪くしないでくださいね。

 

 

ただ、最近ちょっとTV観ていて

氣になった事があったのでペンを

とらせていただきます!

 

先週の金スマで

「ゼロトレ」

 

先週の世界一受けたい授業で

「マインドフルダイエット」

 

 

これを観てて

「おお!素晴らしいメゾットだな!」

と思ったが、引っ掛かったのは

 

 

簡単!すぐに!無理なく!

 

 

です。

 

 

でもこんなの聞きなれてますよね?

何が引っ掛かるんですか?

 

 

簡単!すぐに!無理なく!

これ言った時点で、

ダイエットするための行動が

楽しくないって事だよね?

 

 

それに引っ掛かりました。

 

 

人は、それがいくら正しくても

自分のためになっても

大事な人のためになっても

 

 

楽しくなきゃ続けられない生き物です!

1日1分。いや10秒だとしてもだ!

 

 

だから、簡単とか、無理なくに

走るんじゃなくて、

まずはダイエットする行為を

好きになろう!

 

 

ゼロトレも

マインドフルダイエットも

素晴らしいメゾットですよ!

 

 

それが楽しく感じられないなら、

絶対続きません!

つーかほぼリバウンドします。

 

 

だからまずは、好きになろう。

自分の身体が変わる快感を知ろう!

自分が元氣になる幸福感を知ろう!

 

 

 

それを1日1分だから仕方なくやる。

そんなダイエットならやめちまえ!

と、私は言いたい。

 

 

今日は叫びでした(^^)

 

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとうね!

 

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