歪みスッキリ
肩こりのない未来へ！
都留市で痛くない自然無痛整体と
かんたん「だいたい１分体操」で
夜勤や家事がつらくても頑張る
あなたを応援する
さいとう療術院の齊藤義治です。
【正しい姿勢って何やねん？】
姿勢が大事なのは誰でも知ってる事だが
足はこのくらい開いて、
膝は少しゆるめて
腰は立てるようにして
胸を開いて・・・
て、わかるかい！ですよね？
そして猫背が悪い悪い言うけど、
猫背のほうが整ってしまう人もいるし、
メンタルやられてる人は無意識に心臓を
守ろうとして猫背になってるんで
ハイ胸張って～氣合い入れて～！
なんていうとさらにメンヘラるので
注意が必要ですね。
そこでやってほしいの体操があります！
動画で見る場合はこちら！
膝立ちしてください！
これをする事で、腰から上がその時その人に
一番良い姿勢になります。
その状態をなるべくキープしたまま、
ゆっくり立ちます。
これを繰り返してやってみてください！
よくグラビアアイドルって
膝立ちになるでしょ？これは
姿勢やスタイルを少しでも良く見せる
ためです！
是非ためしてみてね～！
最後まで読んでくれてありがとうね！
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