歪みスッキリ
肩こりのない未来へ！
都留市で痛くない自然無痛整体と
かんたん「だいたい１分体操」で
夜勤や家事がつらくても頑張る
あなたを応援する
さいとう療術院の齊藤義治です。
【傷みから早く回復するための五か条】
この痛み、早く何とかしたいですよね！
今回の記事はそんなあなたに向けて！
当院では毎回このようなカードを
お渡ししています。
これには、当日のカラダのゆがみ具合や、
おすすめの体操やトレーニングを
書いて渡してるんですが、この中に
「早く回復するための五か条」
があります！
本当は
当院で施術を受けた方だけもらえますが、
僕は日本人全体の活力をあげたいので
紹介しますね。動画で見る場合はこちら！
１、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる
あまりに熱いと温まったようだけど実は
緊張がはいって固まってる人多数！
２、足を組んで座らない
これは説明不要ですね。氣付いた時でも
いいので直してあげてください。
３、痛いとこまで動かさない
詳しくはこちらの記事をどうぞ！
４、横向きで噛まない
これは食事中、横のTVを見ながら
嚙み噛みすることです。顎関節が歪むぞ！
そんで全身歪むぞ！絶対やめとけ。
５、強く押したり揉んだりしない
強い刺激はカラダにダメージを与えます。
毛細血管、細胞を破壊します。再生は
されますが、リンパ節は壊れると二度と
再生されません！リスク大きすぎです！
是非この５つを守り痛みから早く解放されて、
免疫力も上げちゃってくださいね！
最後まで読んでくれてありがとうね！
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