元氣な人が必ずやっている一つの習慣

歪みスッキリ

肩こりのない未来へ！

都留市で痛くない自然無痛整体と

かんたん「だいたい１分体操」で

 

 

夜勤や家事がつらくても頑張る

あなたを応援する

 

 

さいとう療術院の齊藤義治です。

 

 

 

 

【元氣な人が必ずやってる一つの習慣！】

 

 

あなたの身の回りでも、

肩こりもなく元氣な人いますか？

 

 

そんな人が必ずやってる

ある一つの習慣があります！

それは・・・

 

 

 

よく噛むです！

 

 

 

現代人は噛まなくなりました！

噛まない事で食べ物を砕かないまま

胃や腸に送り、余計に負担をかけ

本来ならなくていい病氣に

かかったりしています。

 

 

 

これはたとえ小食でも、

食べ過ぎと同じ状態です。

 

 

 

ちなみに一回の食事で噛む回数は

現代人は６００回ほど。

 

 

 

これが、米文化が入ってくる

戦前（１９４０代以前）だと

なんと１５００回！

 

 

 

 

縄文時代に至っては

なんと４０００回！

と言われています。

 

 

 

いや、

縄文時代の人は暇だったから

食事に時間をかけられたけど、

忙しい私たちは・・・。

 

 

 

うん、わかるよ。わかるけど

今回はそんな言い訳に

耳を貸すわけにはいかない（笑）

 

 

 

ちょっと意識してよく噛む。

それだけでも元氣になりますよ！

必ずです！

 

 

 

何といってもこの国は

食品添加物の量世界一！

農薬の量世界一！

遺伝子組み換え食品の量世界一！

水道水の塩素量世界一

 

 

 

普通に生きてるだけで

病気のリスクだらけ！

残念ながらそんな国です。

 

 

 

だから少しでも、自分の身体は

自分で守っていきましょうね！

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んでくれてありがとうね！

 

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